当前位置: 首页 > 音乐知识 > 正文
业余学唱歌的方法之训练呼吸
发表时间:2014-07-26 作者:略文馆群文部 资料来源:略阳县文化馆 点击: 字体大小:[    ]
分享:

我们平时生活中采用的是自然式呼吸,这种呼吸很浅,不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法,即气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗,找到用力的支点。唱歌时要一直保持这种状态,声音完全由气息来控制,这就是人们说的“声气传”。下面介绍几种有效的练习呼吸的方法。   

1、松弛练习

演唱是一项非常高级的生理和心理活动,有了正确的生理状态是前提,但是正确的心理状态也是必不可少的,有时候心理状态的不佳会直接导致演唱生理状态的变化。所以演唱时一个良好的心理状态也是非常关键的。(1)联想法。多联想自己生活中与歌曲内容表达基本吻合的生活场景,尽量让自己有一个生活中的心理状态。(2)小曲法。可以演唱一些简单短小的练声曲或者哼鸣曲,充分放松声带。(3)打哈欠。将喉头放下,回归到很松弛的状态。(4)暗示法。暗示自己紧张解决不了任何问题,只有放松下来状态才能好。(5)加强训练。由于歌唱技术是一项技术活动,它和其他技术活动一样,需要长时间反复的训练重复,使发声的各项运动回复到人的自然状态。

2、吸气练习

想象自己处于一个美丽的花园之中,想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气,这样吸得才深。吸气以后,像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉,找到这种感觉是歌唱的关键。

3、呼气练习

呼气的方法就是利用横膈膜的力量,把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼气要均匀、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片,放在墙上,距离它4—6公分,用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一支燃烧的蜡烛,对着火苗发“u”音,正确的气息是火苗倒而不灭。

3、横膈膜力量训练

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有:(1)数数字:深吸一口气,利用腰圈的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀,有节奏,不能偷气。(2)吹灰:深吸一口气,然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,一慢二快,体会横膈膜的力量。(3)多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。

【版权声明】版权所有,欢迎转载。转载时请注明出自“略阳政府网站”并署原作者名。
返回顶部